Если говорить про footbag, то он не столько популярен как сокс, а чем собственно отличается одно от другого? Рассматривая footbag можно увидеть свод правил и дисциплин, из которых самые популярные это freestyle и net game. Дисциплина frestyle (фристайл) переводится как свободный стиль и выражает в себе навыки владения футбэгом. Это пожалуй самое зрелищное направления футбэга, так как в нем сосчитается ловкость и артистизм. На выступлении фристайлер делает различные захватывающие трюки мячиком сплетая их в совершенно невероятные связки, которые сопровождаются музыкальными произведениями.

Направление Net Game (нэт гейм) переводится как игра через сетку, более тактическая и командная игра. Игроки объединены в 2 противоборствующие команды по 2 человека в каждой, цель этой игры заключается в том, что бы перебросить мячик для нет гейма на поле противника ногами. Правила игры как в старых правилах волейбола, но есть нюансы:
- нельзя касаться мяча любыми конечностями кроме ноги (до колена)
- Дается только 3 касания на команду
- Касание игроком сетки, означает проигрыш 1 очка сопернику

Кроме этих направлений есть еще и footbag golf. Из названия можно понять, что футбэг нужно забросить в лунку, в место которой футбэггеры обычно используют не большие корзинки. Побеждает тот, кто пройдет все лунки, а точнее корзинки ).

Теперь посмотрим на более знакомый всем нам сокс, который появился в России относительно давно и активно пропагандируется скейтерскими магазинами как игра для продвинутой молодежи. Соксом называется маленький мячик, который всем так интересно пинать в кругу друзей. Всего 5 лет назад все играли самодельными мячами сделанными из обычных носков, в которые насыпался рис, греча и горох. От того и пошло это слово "СОКС". Его главное отличие от футбэга в том, что сокс не является видом спорта.